生活習慣病について知るためのアプリも有効活用、動脈硬化の進行を防ぐため継続的な治療を

Q生活習慣病とはどのような病気でしょうか？

A

▲生活習慣病予防を継続できるよう、患者を温かくサポートする

生活習慣病とは、具体的には高血圧症、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症（痛風）といった疾患が挙げられます。食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に大きく関わると考えられているこれらの疾患を総称して、生活習慣病と呼んでいます。自覚症状が現れないために、患者さん自身が意識することが難しいのですが、進行すると狭心症や心筋梗塞、脳卒中など、生命に関わる病気を引き起こす恐れがあります。

Qどのような人が生活習慣病に罹患しやすいのでしょうか？

A

▲パンフレットを用いて丁寧に説明する

一般に、肥満体型の方は生活習慣病のリスクが高くなると考えられます。食習慣に関して言えば、多くの日本人が好んで食べるラーメンなどが代表的ですが、カロリーや塩分の摂取量が多くなりやすい食べ物は注意が必要だと思います。食習慣以外の面では、日々の生活の中で大きなストレスを抱えている方、また飲酒や喫煙が多い方も、生活習慣病のリスクが高くなるでしょう。

Q通院のモチベーション維持が難しいという話を聞きます。

A

▲通院しやすさ、モチベーション維持を大事にして診療にあたる

生活習慣病は自覚症状がなく、健康診断などで注意されて初めて意識するといったことが多い病気です。仮に数値として変動があったとしても、やはりその体感も得にくいですし、通院して薬を服用して、という治療を始めても、通うたびに食事制限の注意などを繰り返されるとうんざりしてしまい、長く続かない原因になることもあると考えられます。生活習慣病によって動脈硬化につながると、より緊急性の高い病気になる危険性があることを認識して、継続的に治療する意志を持っていただければと思います。

Qこちらのクリニックではどのような診療を行っていますか？

A

▲診療では、心身の些細な悩みに親身に耳を傾ける

カロリーや塩分摂取量の調整など、生活習慣を整えるための診療は、一般的にどのクリニックでも行っていると思いますが、当院ではさらに、生活習慣病の方に日々の生活改善を促すためのアプリを活用しています。治療をするといっても、はじめから薬を服用する治療を行うことには抵抗のある方も多いはずです。まずは、血圧のコントロールに必要な生活習慣のためには何が必要なのかなど、治療のための知識を得ながら、自分自身で生活を管理できるようになることが大切。そのために、こうしたアプリの利用は有用だと思います。

Q予防のために日常生活で心がけるべきことを教えてください。

A

▲日常生活上の注意点や食事についてもアドバイスする当院

カロリーや塩分を多く取りすぎていないかといった食生活の管理、そして運動習慣をつけることが重要です。それまで運動の習慣がない方であれば、まずは散歩を始めてみて、その中でインターバルをつけながら少し早歩きをするなど自分なりに運動の仕方を見つけ、それを徐々に増やしていくのも良いでしょう。人間の体はいつまでも若い時と同じではありませんから、年を重ねるにつれて動脈硬化は進行しやすくなります。生活習慣を改善して、動脈硬化が進むのをいかに遅らせることができるかが大切です。